Todo queremos ser felices, verdad? pero… comprendemos qué es la felicidad ? Yo no del todo… por eso este curso en línea gratis es ideal para nosotros!
La Universidad de California Berekeley ofrece este curso en línea gratis para que aprendamos a conectar con nuestra feliciad.
Qué es la felicidad para ti
Detrás de este fascinante tema hay ciencia y arte y con este curso lograremos entender cómo funciona.
Nos iremos de viaje hacia las raíces de la psicología que permite que tengamos una vida con sentido.
El sentir que contribuimos en nuestras vidas y en la vida de otros es un aspecto clave y aquí radica parte del cuento.
Es un estado mental que se manifiesta en nuestras acciones cotidianas, en nuestra actitud y se refleja en nuestro cuerpo.
El mundo es un reflejo de lo que sentimos internamente y de cómo nuestro cuerpo, mente y emociones estás en armonía.
Por eso, con este programa, aprenderemos a desarrollar coaching personal para ser nuestros propios psicologos y mejores amigos
Suena genial, verdad?… a continuación más detalles.
Curso en línea gratis sobre qué es la felicidad
Son varios los módulos que se cubren a lo largo de todo el aprendizaje y se divide entre temas.
Algunos de ellos son:
- El real significado de qué es la felicidad y por qué esta importa
- Cómo incrementar tu propia felicidad y la de otros
- Por qué las relaciones y el sentido de colaboración hacia otros ayuda a comprender la felicidad
- Importancia de los hábitos mentales y la psicología positiva
Entender estos conceptos iniciales es de gran ayuda psicológica para poder llevar una vida tranquila y en paz.
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Dentro de las condiciones de estudio, cada estudiante debe dedicar entre 4y 5 horas a la semana al desarrollo de las actividades.
Está estimado que el programa tiene una duración de 8 semanas con la intensidad horaria que se explica anteriormente.
El tema principal y el eje del curso en línea gratis es de Ciencias Sociales y Humanidades.
Su nivel de profundidad y comprensión es básico y es dictado completamente en inglés.
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Importancia de la psicología positiva para entender qué es la felicidad
Son muchos los psicologos y autores experos en el tema que sacan a relucir los beneficios de este movimiento.
La psicología positiva no solo es repetir frases positivas como mucha gente piensa, es mucho más que eso.
El sentimiento y la emoción juegan un papel fundamental porque facilitan esa conexión intraneuronal que se necesita.
La creación de nuevas conexiones neuronales para modificar los hábitos antiguos con los nuevos.
Por eso, el pensamiento positivo es esencial si va acompañado del SENTIR eso que estás diciendo y si conectas con la emoción del significado.
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